Yoga de la risa
Taller Yoga de la risa
El Yoga de la Risa es un concepto único donde cualquier persona puede acceder a la risa sin necesidad del humor.
El Hasya Yoga (su nombre original Indú) ha sido creado y desarrollado por un médico, el Dr. M. Kataria de la India en el año 1995, y hoy son miles de personas las que lo practican en todo el mundo.
La risa se inicia como un ejercicio grupal y pronto se convierte en risa espontánea y contagiosa. La razón de llamarse Yoga de la Risa se debe a que combina ejercicios de respiración Yóguica (Pranayama) con ejercicios de la risa. Esto trae más oxígeno al cuerpo y al cerebro lo que nos hace sentir con más energía y saludables. Se utilizan técnicas de desbloqueo cuerpo-mente, estiramientos, respiración y respiración cantada y "ejercicios de la risa" que combinan la actuación y la visualización.
Objetivos:
• Desbloquear inhibiciones.
• Desarrollar sentimientos de alegría.
• Quietud mental.
• Relajación.
Este taller consta de cautro clases de una hora y media, una vez por semana